Samstag, 4. Oktober 2008
Vitaminpillen?
becounter, 23:03h
"Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, braucht auch keine Nahrungsergänzungsmittel" - Eine Aussage, die durchaus stimmt, schließlich haben Menschen auch schon überlebt, bevor es Multivitamintabletten gab.
Für Diabetiker stellt sich die Frage teilweise anders, so ist z.B. Obst als Vitaminlieferant ein zweischneidiges Schwert, da Obst auch viel Fructose und somit Kohlenhydrate enthält. Allerdings sollte man auch als Diabetiker Obst zu sich nehmen, neben Vitaminen enthält Obst auch sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe(s.a. www.gesundheit.de), die Einfluss auf die Gesundheit haben. Aber eben in Maßen und nicht in Massen genießen, bei geeigneter Wahl, ist auch hier eine Normalversorgung möglich.
Es gibt aber auch Studien, die darauf hindeuten, dass Diabetiker einen erhöhten Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen haben. Außerdem gibt es auch Studien, die auf Blutzucker-senkende Wirkung bestimmter Stoffe hinweisen und so den Körper entlasten können - heilen kann man damit aber Diabetes nicht und eine medizinische Therapie ist trotzdem notwendig!
Viele Vitamine und Vitalstoffe kann man aber auch problemlos über Gemüse und Salat zu sich nehmen, und damit meist kohlenhydratfrei. Außerdem gibt es auch Vitamine und Mineralstoffe die man über Fleisch und Käse zu sich nehmen kann, dabei einige für Diabetiker sehr wichtige Mineralstoffe wie z.B. Zink.
Um hier mal eines klar zu stellen, es gibt keine allgemein verbindliche Empfehlung, dass Diabetiker Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollen und es sollte sich jeder überlegen, ob und was er zu sich nimmt - oder noch besser in Abstimmung mit seinem Arzt.
Allerdings deuten einige Studien darauf hin, dass Diabetiker einen erhöhten Bedarf an bestimmten Stoffen haben, der nicht ohne weiteres über die Nahrung gedeckt werden kann.
Zu den einzelnen Vitaminen und Mineralstoffen werde ich aber noch einzelne Beiträge schreiben.
Für Diabetiker stellt sich die Frage teilweise anders, so ist z.B. Obst als Vitaminlieferant ein zweischneidiges Schwert, da Obst auch viel Fructose und somit Kohlenhydrate enthält. Allerdings sollte man auch als Diabetiker Obst zu sich nehmen, neben Vitaminen enthält Obst auch sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe(s.a. www.gesundheit.de), die Einfluss auf die Gesundheit haben. Aber eben in Maßen und nicht in Massen genießen, bei geeigneter Wahl, ist auch hier eine Normalversorgung möglich.
Es gibt aber auch Studien, die darauf hindeuten, dass Diabetiker einen erhöhten Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen haben. Außerdem gibt es auch Studien, die auf Blutzucker-senkende Wirkung bestimmter Stoffe hinweisen und so den Körper entlasten können - heilen kann man damit aber Diabetes nicht und eine medizinische Therapie ist trotzdem notwendig!
Viele Vitamine und Vitalstoffe kann man aber auch problemlos über Gemüse und Salat zu sich nehmen, und damit meist kohlenhydratfrei. Außerdem gibt es auch Vitamine und Mineralstoffe die man über Fleisch und Käse zu sich nehmen kann, dabei einige für Diabetiker sehr wichtige Mineralstoffe wie z.B. Zink.
Um hier mal eines klar zu stellen, es gibt keine allgemein verbindliche Empfehlung, dass Diabetiker Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollen und es sollte sich jeder überlegen, ob und was er zu sich nimmt - oder noch besser in Abstimmung mit seinem Arzt.
Allerdings deuten einige Studien darauf hin, dass Diabetiker einen erhöhten Bedarf an bestimmten Stoffen haben, der nicht ohne weiteres über die Nahrung gedeckt werden kann.
Zu den einzelnen Vitaminen und Mineralstoffen werde ich aber noch einzelne Beiträge schreiben.
Alle hier gemachten Angaben sind nach bestem Wissen genacht, es wird allerdings keine Haftung für die Richtigkeit der Angaben übernommen. Die hier zusammengestellten Informationen sind kein Ersatz für eine medizinische oder diätische Beratung. Diabetes ist eine ernste Erkrankung die einer medizinischen Therapie unter ärztlicher Kontrolle bedarf.
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